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Damen Laufschuhe

On Cloud Waterproof Laufschuh - schwarz
ON
On Cloud Waterproof Laufschuh - schwarz
159,95 €
On Cloud Laufschuh - schwarz/weiß
ON
On Cloud Laufschuh - schwarz/weiß
139,95 €
On Cloud Laufschuhe - blau/weiß
ON
On Cloud Laufschuhe - blau/weiß
139,95 €
Nike Revolution 5 Laufschuh - schwarz/weiß
Nike Running
Nike Revolution 5 Laufschuh - schwarz/weiß
54,99 €
On Cloud Laufschuhe - weiß
ON
On Cloud Laufschuhe - weiß
139,95 €
On Cloud Terry Laufschuh - grau
ON
On Cloud Terry Laufschuh - grau
159,95 €
On Cloud Laufschuh - dunkelrot
ON
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139,95 €
NEU
ASICS GEL-Excite 8 Laufschuh - dunkelblau/koralle
Asics
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80,00 €
NEU
ASICS GEL-Contend 7 Laufschuh - grau/pink
Asics
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65,00 €
NEU
ASICS Trail Scout 2 Outdoorschuh - blau/türkis/koralle
Asics
ASICS Trail Scout 2 Outdoorschuh - blau/türkis/koralle
60,00 €
Salomon Custer GORE-TEX Outdoorschuh - anthrazit/grau/türkis
Salomon
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139,95 €
-15%
Salomon Kaneo Outdoorschuh - dunkelrot
Midseason Sale
Salomon
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89,95 € 76,46 €
NEU
Salomon XT Asama GORE-TEX Outdoorschuh - beere/lila
Salomon
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139,95 €
Salomon XA Meoka Outdoorschuh - dunkelblau/beere
Salomon
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109,95 €
-10%
ON Cloudventure Waterproof Outdoorschuh - grün
ON
ON Cloudventure Waterproof Outdoorschuh - grün
179,95 € 161,96 €
-15%
Salomon Lioneer GORE-TEX Outdoorschuh - grün/schwarz
Midseason Sale
Salomon
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139,95 € 118,96 €
adidas EQ21 Run  Laufschuh - rose/weiß
adidas Performance
adidas EQ21 Run Laufschuh - rose/weiß
80,00 €
On Cloudventure Waterproof Outdoorschuh - dunkelrot/rosa
ON
On Cloudventure Waterproof Outdoorschuh - dunkelrot/rosa
179,95 €
On Cloudswift Laufschuh - hellgrau/offwhite
ON
On Cloudswift Laufschuh - hellgrau/offwhite
159,95 €
Salomon XA Siwa GORE-TEX Outdoorschuh - dunkelblau/lila
Salomon
Salomon XA Siwa GORE-TEX Outdoorschuh - dunkelblau/lila
139,95 €
-10%
ON Cloudswift Laufschuh - blau
ON
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159,95 € 143,96 €
Salomon Alphacross 3 Outdoorschuh - beere
Salomon
Salomon Alphacross 3 Outdoorschuh - beere
89,95 €
Salomon XA Rogg 2 Outdoorschuh - grau/mint
Salomon
Salomon XA Rogg 2 Outdoorschuh - grau/mint
109,95 €
Salomon XA Rogg 2 GORE-TEX Outdoorschuh - grau/oliv/beige
Salomon
Salomon XA Rogg 2 GORE-TEX Outdoorschuh - grau/oliv/beige
129,95 €
Salomon XA PRO 3D v8 GORE-TEX Outdoorschuh - hellblau/beige/dunkelblau
Salomon
Salomon XA PRO 3D v8 GORE-TEX Outdoorschuh - hellblau/beige/dunkelblau
159,95 €
adidas Duramo SL Laufschuh - grau/silber
adidas Performance
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55,00 €
adidas Supernova + Laufschuh - dunkelblau/türkis
adidas Performance
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120,00 €
On Cloud Laufschuh - grau/graublau
ON
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139,95 €
New Balance Arishi Trail GOR-TEX Outdoorschuh - schwarz/mint
New Balance
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100,00 €
Brütting Power COMFORTEX Outdoorschuh - schwarz/petrol/grün
Brütting
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59,95 €
-27%
Nike Revolution 5 Laufschuh - weiß
Nike Running
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54,99 € 40,32 €
ON Cloud Terry Laufschuh - sand
ON
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159,95 €
-10%
ON Cloudventure Outdoorschuh - beige
ON
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159,95 € 143,96 €
-15%
adidas EQ21 Run Laufschuh - weiß/schwarz
Midseason Sale
adidas Performance
adidas EQ21 Run Laufschuh - weiß/schwarz
80,00 € 68,00 €
-15%
adidas EQ21 Run Laufschuh - schwarz/weiß
Midseason Sale
adidas Performance
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80,00 € 68,00 €
-15%
adidas Runfalcon 2.0 Laufschuh - anthrazit/mettalic
Midseason Sale
adidas Performance
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55,00 € 46,75 €
On Cloudswift Laufschuh - schwarz/anthrazit
ON
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159,95 €
-15%
New Balance Roav Laufschuh - schwarz
Midseason Sale
New Balance
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90,00 € 76,50 €
-15%
NIKE Revolution 5 Laufschuh - weiß
Midseason Sale
Nike Running
NIKE Revolution 5 Laufschuh - weiß
54,99 € 46,74 €
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NIKE Revolution 5 Laufschuh - rosa/blau
Midseason Sale
Nike Running
NIKE Revolution 5 Laufschuh - rosa/blau
54,99 € 46,74 €
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Asics Gel-Cumulus 22 Laufschuh - orange/weiß
Asics
Asics Gel-Cumulus 22 Laufschuh - orange/weiß
140,00 € 94,18 €
-32%
adidas Ultraboost 21 Prime Laufschuh - weiß/schwarz
Midseason Sale
adidas Performance
adidas Ultraboost 21 Prime Laufschuh - weiß/schwarz
180,00 € 122,58 €
Salomon Supercross 3 GORE-TEX Outdoorschuh - dunkelblau/beige/pfirsich
Salomon
Salomon Supercross 3 GORE-TEX Outdoorschuh - dunkelblau/beige/pfirsich
129,95 €
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New Balance Evoz Laufschuh - hellblau
Midseason Sale
New Balance
New Balance Evoz Laufschuh - hellblau
100,00 € 85,00 €
ASICS GEL-Cumulus 23 GORE-TEX Laufschuh - grau/schwarz/koralle
Asics
ASICS GEL-Cumulus 23 GORE-TEX Laufschuh - grau/schwarz/koralle
160,00 €
ASICS GEL-Cumulus 23 Laufschuh - schwarz/grau/koralle
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ASICS GEL-Cumulus 23 Laufschuh - schwarz/grau/koralle
140,00 €
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NIKE Run Swift 2 Laufschuh - schwarz/beere
Midseason Sale
Nike Running
NIKE Run Swift 2 Laufschuh - schwarz/beere
64,99 € 55,24 €
-15%
NIKE Run Swift 2 Laufschuh - weiß/schwarz/rosa
Midseason Sale
Nike Running
NIKE Run Swift 2 Laufschuh - weiß/schwarz/rosa
64,99 € 55,24 €

Mit den richtigen Laufschuhen zum Dauerläufer

Den inneren Schweinehund besiegen – ganz einfach: Laufen macht fit, gesund, man kann jederzeit damit starten und schnell Ergebnisse erzielen. Aber ohne das richtige Schuhwerk kann der Laufsport unnötig anstrengend und für die Gelenke unangenehm werden. Mit den passenden Laufschuhen hingegen hat man lange Freude am Laufen.

Tipps zum Laufschuh-Kauf

Im ersten Schritt sollte man sich vor Augen führen, für welchen Zweck man den Laufschuh benötigt. Danach kann entschieden werden, welcher Schuh benötigt wird. Wichtig bei Laufschuhen ist die Frage nach dem Untergrund. Lauf Sie auf Asphalt oder im Wald? Je nach Einsatzgebiet und Länge der Läufe wird mehr Stütze oder weniger benötigt.

  • Street-Running: Laufschuhe, die sich für asphaltierte Wege und leichte bis mittelschwere Läuferinnen mit normaler Abrollbewegung und keiner oder nur einer leichten Fußstellung eignen.
  • Trail-Running: Laufschuhe mit stark profilierter Außensohle und robustem Obermaterial. Durch die rutschhemmende Laufsohle sind sie perfekt für einen Lauf auf unbefestigten Wegen.

Sobald das Paket mit den neuen Laufschuhen angekommen ist, gilt es die Schuhe auf ihre Bequemlichkeit zu prüfen. Dafür sollte man sich genügend Zeit nehmen, denn die Schuhe müssen sehr gut passen und man muss sich darin wohlfühlen. Am besten probiert man Lauschuhe nachmittags oder abends, denn dann sind die Füße über den Tag etwas ausgedehnter. Außerdem empfiehlt es sich zum Anprobieren die Sportsocken zu tragen, die auch beim Laufen später genutzt werden. Denn neben Qualität und Passform ist vor allem das Wohlfühl-Gefühl das, was bei dem richtigen Laufschuh zählt.

Laufschuhpflege für langanhaltende Lauf-Lust

  • Laufschuhe sollten nach dem Laufen in einem gut belüfteten Zimmer trocknen – je nach Feuchtigkeit kann das mehrere Tage dauern. Bei nassen Schuhen sollten die Laufschuhe zusätzlich mit Zeitungspapier ausgestopft werden.
  • Laufschuhe sollten mit der Hand mit einem Schwamm und lauwarmem Wasser gereinigt werden. Nur in Ausnahmefällen sollte zur Reinigung der Schuhe die Waschmaschine genutzt werden. Außerdem sollte bei der Reinigung auf die Verwendung von Chemikalien und starken Reinigungsmitteln verzichtet werden.
  • Zwischen der erneuten Nutzung der Laufschuhe sollte man eine Pause einplanen. Für ambitionierte Läufer empfiehlt es sich deshalb sich ein zweites Paar Laufschuhe zuzulegen.
  • Um Laufschuhe auch antibakteriell zu reinigen sollte man in regelmäßigen Zeitabständen und in Abhängigkeit der Nutzung ein Schuhdeo benutzen.
  • Je nach Nutzungsintensität nutzen sich Laufschuhe stärker oder weniger stark ab. Deshalb sollte bei der Pflege und Reinigung der Schuhe auf Veränderungen und Abnutzungen geachtet und Schuhe dementsprechend ausgewechselt werden.
Duft für Laufschuhe

Wann sollte man sich neue Laufschuhe kaufen?

Jeder Sportler weiß, wie wichtig die richtige Ausrüstung ist. Für den Läufer ist neben der Laufkleidung der Schuh das wichtigste Equipment. Nach dem Kauf eines guten Laufschuhs kann ein Läufer viele Kilometer zurücklegen. Aber ab wann sollte der Laufschuh durch einen neuen ersetzt werden?

Laufschuhe für Damen

Während sich früher und auch teilweise heute noch die Faustregel hält, dass ein guter Laufschuh nach ungefähr 800 bis 1.000 Kilometern ausgetauscht werden soll – was für einen ambitionierten Läufer einen Neukauf alle paar Monate bedeuten würde – weiß man heute, dass sich die Haltbarkeit von Laufschuhen durch ihre weiche Dämpfung erhöht hat. Einen festen Zeitpunkt gibt es allerdings nicht. Als Anhaltspunkt können allerdings der Abrieb der Sohle und die Form des Schuhs dienen. Ist der Schuh aus der Form geraten oder das Profil stark abgelaufen, sollte ein neues Paar gekauft werden. Für ambitionierte Läufer empfiehlt es sich, mehrere Modelle zu besitzen, die regelmäßig getragen werden, um eine bessere Verlagerung der Belastungen auf den Bewegungsapparat zu erzielen.