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Die nächste Hitzewelle kommt bestimmt! Doch wie kommt man bei 30 Grad plus durch den Tag, ohne schlapp zu machen? Mit unseren Hitzetipps! Im Sommer kann der Körper bis zu zehn Liter Wasser bei starker körperlicher Betätigung verlieren. In starken Fällen sogar bis zu 15 Liter. Das strengt an! Wo warme Temperaturen und viele Menschen
Die Sommer-Saison ist eröffnet! Und damit auch die Zeit der gemütlichen Picknicks und Gartenpartys, zusammen mit Familie und Freunden. Wir haben für Sie die leckersten Rezepte für leichte Snacks und Beilagen zusammengestellt. Lassen Sie sich den Sommer schmecken!  Saisonales Obst für Ihren Kuchen Beim Kochen und Backen ist es sinnvoll, mit saisonalen und auch regionalen
Je näher der Sommer rückt, desto öfter hören wir den Begriff ‘Bikinifigur’. Doch was ist überhaupt die perfekte Bikinifigur? Ganz einfach, die gibt es nicht. Jede Frau hat eine Bikinifigur und jede Frau kann für sich den perfekten Bikini finden. Letzten Endes geht es nur darum sich draußen beim Sonnenbaden, am Strand oder im Schwimmbad
Das neue Jahr bringt auch neue Frühjahrs-Looks mit sich. Wer sich für Mode interessiert weiß - selbst wenn es draußen noch nach weißem Wunderland aussieht - in den Shops hat die Frühjahrskollektion bereits Einzug gehalten. Auch dieses Frühjahr schreit unsere Garderobe wieder nach einem modischen Update. Wir zeigen Ihnen in diesem Beitrag, welche Teile diese
Mode ist eines unserer Lieblingsthemen. Mode macht glücklich, sie verbindet und ist aufregend - doch Mode ist vor allem eins - sehr kurzlebig. Die globale Fashionwelt verändert sich jedes Jahr. Neuheiten und Trends wechseln jedoch mindestens vier mal im Jahr, passend zum Saison-Wechsel. Was bedeutet dieser ständige Wandel in der Modewelt? Ein Wort: Konsum. Konsum
‘Die perfekte Jeans ist so gut wie unmöglich zu finden.’ ‘Wer hat schon die ideale Figur für eine Skinny-Jeans?’ ‘Und welche Frau kann Boyfriend-Jeans anziehen ohne aufzutragen?’ Diese Sätze sind sicherlich vielen Frauen zum Thema Jeanshosen schon einmal durch den Kopf gegangen. Dass der Jeanskauf mit dem richtigen Wissen auch viel Spaß machen kann und
Weiter geht es, mit den Vorbereitungen für unser gebrüder götz Jubiläumsjahr 2019. Da man nur ein mal 80 Jahre alt wird, haben wir eine ganz besonders schöne Dekorationsidee parat. Diese Blüten sind einfach zauberhaft! Egal ob zum nächsten Geburtstag oder als frische Frühlingsdeko - die farbenfrohen Blüten sind ein Traum. Noch dazu sind sie so
Socken unter Sandalen tragen ist nur etwas für Touristen mittleren Alters? Falsch gedacht! Die Kombi ist definitiv geeignet für mutige Fashionistas. Diese Saison geht der Socken Hype noch eine Stufe weiter. Ausgefallene Modelle begeistern uns unter Sneakern, Stiefeletten oder sogar Pumps. Der Socken Trend kennt keine Tabus und wappnet sommerliche, luftige Schuhe für Herbst und
Fruchtig-süßer Advent mit dem saftigen Spekulatius Cheesecake Ein Traum, der auf der Zunge zergeht - unser Lieblings-Cheesecake, verfeinert mit würzigem Spekulatius und Orange. Damit versüßen Sie Ihren Liebsten garantiert die Adventszeit und sind außerdem auf der nächsten Weihnachtsfeier der Held des Tages. Wie man den köstlichen Kuchen zubereitet, verraten wir in diesem Beitrag. Zutaten für
Sie sind dieses Jahr wieder unumgänglich - die Sock-Boots. Unzählige Frauen werden bei diesem Trend schwach und kombinieren ihre Outfits mit den angesagten Schuhen. Kein Wunder, denn Sock-Boots zaubern lange Beine! Sie strecken unsere Knöchel und setzen sie besonders zierlich und feminin in Szene. Ihren Namen haben die Schuhe dank ihres Schaftes, der über den

Kaum geht der Sommer, fehlt er uns schon. Im Bestfall wird er abgelöst von einem goldenen Herbst und die Farben fallen nicht so ganz überraschend aus der Welt. Trotzdem heißt es, Blätterfall statt Vogelgezwitscher und häufig Regenschirm statt Sonnenhut. Nicht jeder liebt den Jahreszeitenwechsel, aber ohne diesen gäbe es keinen nächsten Sommer. Bis dahin sollten wir es uns aber nicht nehmen lassen, einen bunten Herbst mit unseren 10 besten Wellness-Tipps…

Wer den ganzen Tag auf den Beinen ist, hat abends meist müde Füße. Wir machen mit Fuß-Fitness müde Füße wieder munter. Das entspannt und kräftigt zugleich. 1. Waden kräftigen Kräftigen Sie Ihre Waden, indem Sie sich aufrecht auf einen Stuhl setzen und beide Beine im rechten Winkel aufstellen. Legen Sie auf einen Fuß ein Gewicht (z.B. ein selbstgenähtes Stoffsäckchen gefüllt mit 500 Gramm Reis) und ziehen Sie die Zehen in…

Haben Sie sich auch für das neue Jahr vorgenommen, sich mehr zu bewegen und mehr zu joggen? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Ungefähr zwei Drittel aller Deutschen sind mit guten Vorsätzen in das neue Jahr gestartet. Und über die Hälfte davon wird diese guten Vorsätze schon nach kurzer Zeit wieder über Bord werfen. Damit Ihnen das nicht passiert, hier zwei gute Tipps, wie Sie ihre Motivation aufrecht erhalten können:…

Das neue Jahr kam, wie alle Jahre wieder, doch schneller als gedacht und mit dem Jahreswechsel auch die guten (alten) Vorsätze. Mehr Sport machen, sich um eine gesündere Ernährung bemühen oder mit dem Rauchen aufzuhören, um nur einige zu nennen, führen Jahr für Jahr die Hitliste der guten Vorsätze an. Befindet sich die Motivation zu Anfang noch in utopischen Sphären, verkümmert sie nach und nach wie eine Blume in der…

Mein Start in den Freeletics Hype hatte seinen Auslöser tatsächlich bei gebrüder götz, besser gesagt durch einen Gesundheits-Check-Up im Dezember 2013, den gebrüder götz seinen Mitarbeitern kostenfrei anbietet. Die festgestellten Körper-Werte waren zwar nicht dramatisch schlecht, passten aber auch nicht so recht zum Selbstbild eines aktiven Sportlers. Ein eigener Fitnesstest in Form eines 3 KM Laufs bestätigte dann die Erkenntnis: „Du musst echt was tun!“ Und da man sich ehrgeizige…

Alle Jahre wieder ist es soweit. Bereits Ende September kommen die Lebkuchen in die Läden und spätestens Ende November wird so langsam die Zeit des Plätzchen Backens eingeläutet. Natürlich ist Plätzchen backen nicht die einzige Aktivität in der Vorweihnachtszeit. Es müssen verschiedene Vorbereitungen im und um das Haus herum getroffen werden. Weihnachtliche Dekoration vom Speicher oder aus dem Keller holen, Adventskranz und Adventskalender basteln – gerne gemeinsam mit der ganzen…

Ein gut sitzender Anzug ist sowohl im Berufsleben wichtig, als auch für viele private Ereignisse unverzichtbar. So verrät der Anzug viel über die Person, die in ihm steckt. Wenn der Anzug richtig sitzt, ist die Wirkung kompetent und der Auftritt elegant und souverän. Deshalb sollte man(n) also mindestens 2-3 verschiedene Anzug-Exemplare in seinem Kleiderschrank haben, damit man für jede Gelegenheit die richtige Wahl treffen kann. Doch was sind überhaupt die…

Wer kann Mode Tipps nicht gut gebrauchen. Durchschnittlich 16 Minuten verbringt eine Frau damit, an einem Wochentagmorgen ihr komplettes Outfit für den Tag auszusuchen. Und die Männer? Wahrscheinlich auch nicht viel weniger. Kennen Sie das auch? Man hat ein Outfit im Kopf, aber wenn man es dann an hat, gefällt es einem doch nicht so gut. Man versucht andere Kombinationen, durchwühlt seinen Kleiderschrank und kommt zu dem Schluss: „Ich habe…

Endlich Sommer! An diesen Tagen sind tolle und schöne Sommerbeine der Hingucker. In Röcken und kurzen Shorts führt Frau sie aus. Doch nicht alle Frauen sind glücklich mit ihren Beinen. Natürlich hätten wir alle sie gerne schlank, etwas muskulös und straff, gleichmäßig und leicht gebräunt und einfach nur gut gepflegt. Und das ganze bitte ohne viel Mühe! Nun ja, etwas müssen wir schon dafür tun. Doch was genau? Glatte Beine…