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Gesunde Ernährung Wer nimmt sich nicht jedes Jahr aufs Neue vor endlich gesünder zu essen und sich nicht ständig von Fast Food zu ernähren? Mehr Obst, weniger Fleisch  und öfters  frisch kochen, das kann doch nicht so schwer sein. Allerdings verschwinden die guten Vorsätze durch Stress im Job oder Alltag schnell wieder in der Versenkung. Machen Sie sich am besten wöchentliche Koch- und Einkaufspläne. So gelingt Ihnen die Ernährungsumstellung ohne…