Nein? Doch? Es heißt ja schon seit Churchill: “ Sport ist Mord „. Natürlich stimmt das nicht! Ok, es ist einfach wie bei so vielem im Leben – wenn man es nicht übertreibt, ist alles gut. Und Sport beziehungsweise Bewegung in Maßen hat noch niemandem geschadet, sondern ist im Gegenteil gut für unsere Gesundheit.
Laufen oder einfach nur spazieren gehen ist z.B. immer eine schöne Sonntagsbeschäftigung und ein Ausgleich zum stressigen Wochenalltag. Natürlich dürfen dabei die richtigen Schuhe nicht fehlen – sie sollten bequem, sportlich, atmungsaktiv und vor allem laufgeeignet sein. Gleiches gilt auch für den Rest der Kleidung, die auf keinen Fall einengen darf.

 

Selbstverständlich kann Sport auch Indoor betrieben werden. Vielleicht haben Sie Lust, sich beim Badminton mit einem guten Freund auszupowern oder in der Mannschaft ein paar Bälle zu werfen oder schießen? Zu zweit oder mit mehreren Personen macht Sport gleich viel mehr Spaß und die sportlichen Aktivitäten gehen viel einfacher von der Hand.

Sportoutfit - Handball

Für den Nachwuchs gut geeignet: Vereine bieten Schnupperstunden oder -tage an, um eine Sportart zu testen. Das ist besonders hilfreich, denn so finden sie am besten heraus, was Ihnen gefällt. Fußball kennt natürlich jeder, aber warum nicht auch einmal andere Sportarten, wie Handball oder Basketball, ausprobieren – vielleicht schlummert sogar der nächste Dirk Nowitzki in Ihrem Nachwuchs!?

 

Fazit: Sport ist kein Mord, denn wer ungezwungen an Bewegung heran geht, fühlt sich schon in wenigen Tagen viel besser und der Körper wird es Ihnen danken!
So, wir müssen nun los an die frische Luft und uns etwas bewegen – klicken aber vorher noch im Online-Shop vorbei, um nach einem schicken Sportoutfit zu schauen . ;)
Viel Spaß bei allen Aktivitäten und genießen Sie den Sonntag!

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