Mit dem Frühling kommt bei vielen von uns die Fitness Motivation zurück. Die Lust uns zu bewegen, Sport zu treiben und vielleicht sogar raus zu gehen und trotz teilweise noch sehr kühlen Temperaturen etwas für unsere Fitness und Gesundheit zu tun. Eventuell lässt der ein oder andere sogar seine Gym-Mitgliedschaft wieder aufleben.
Was hilft also um diese Motivation nicht wieder sofort zu verlieren? Wir zeigen dir Tipps, wie du deine Ziele erreichst, die Motivation aufrecht erhältst und vielleicht sogar tolle neue Sportarten kennen lernen kannst. Außerdem haben wir natürlich die schönsten Sport Styles für das Frühjahr 2022 für dich. Denn was hebt die Sport-Laune mehr, als ein frischer neuer Look fürs Gym oder Outdoor-Training? ;)
Fitness Motivation im Frühjahr
Am Anfang der Saison ist die Fitness Motivation groß, doch mit der Zeit skippen wir ein Training, dann zwei, dann sieht das Sofa nach Feierabend auch wieder so gemütlich aus und ehe wir uns versehen sind die Vorsätze dahin. Wie können wir das verhindern?
Ziele setzen:
Setze dir Ziele. Wichtig dabei – setze realistische Ziele! Je kleiner und erreichbarer sie sind, desto mehr freust du dich, wenn du sie erreicht hast. Mache dir eventuell sogar einen Zeitplan wann du was erreichen möchtest. Du wirst sehen wie dir die Planung hilft!
Fortschritt aufzeichnen:
Du möchtest endlich mal 5 Klimmzüge am Stück schaffen, aber das scheint in weiter Ferne zu sein? Zeichne dich beim Training mit dem Handy auf und tu das wieder und wieder. Wenn du nach einiger Zeit deinen Fortschritt erkennst, hebt das die Motivation weiter zu machen.
Keine Vergleiche:
Hör auf dich mit anderen zu vergleichen! Jeder ist anders und jeder steckt unterschiedlich viel Zeit in seine Sportart oder sein Training. Vergleiche deine Erfolge nicht mit anderen, die vielleicht schon länger trainieren als du, sondern feiere deine Erfolge. Wie heißt es so schön – Comparison is the Killer of Joy! (Vergleiche töten den Spaß an der Sache)
Und zu guter Letzt – probiere Neues!
Neue Aktivitäten bringen wieder Schwung ins Training. Hierzu kannst du im nächsten Absatz mehr lesen…
Was kann ich neues ausprobieren?
Ein abwechslungsreiches Training kann die Motivation nachhaltig beeinflussen. Wie wäre es wenn du deine Woche mit verschiedenen Sportarten bereicherst? Dein Gym Training ist dir auf Dauer zu einseitig? Probiere etwas wo du ab und zu an die frische Luft kommst. Hierbei muss es sich nicht zwangsweise um klassisches Joggen oder Fahrradfahren handeln. Spannende In-Sportarten fürs Outdoor Training sind zum Beispiel Rollerblading, Slackline oder Rope Skipping (Seilspringen). Hierfür kannst du dir einfach das nötige Equipment kaufen und loslegen. Auf YouTube gibt es heutzutage für jede Sportart Einsteiger-Tutorials, um von Zuhause aus etwas neues zu lernen.
Lieber doch Gym Workouts? Wie wärs mal mit Freiluft Fitness Training? Schau doch mal ob sich ein Outdoor-Fitness-Park in deiner Nähe befindet. Hier gibt es oftmals tolle, spannende Stationen an denen du dein Krafttraining unter freiem Himmel durchziehen kannst.
Indoor Sport ist dir lieber? Tausche einen Tag Gym Training doch mal gegen die Boulderhalle. Bouldern (klettern an niedrigen Wänden) ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit großem Spaßfaktor. Und keine Sorge, du findest in den Hallen auch Kletterpfade für Anfänger. ;)
Sport Styles – Frühjahr 2022
Ein neuer Sport Look tut oftmals Wunder bei unserer Motivation. Gym-Wear hat über die letzten Jahre einen riesigen Boom erlebt. Wieso sollte Sportkleidung nicht auch funktional und zugleich modisch sein. Welche Fitness Kleidung ist also dieses Jahr im Trend?
Color Crush
Wir bringen Farbe ins Spiel! Style deine Sport Looks mit knalligen Pieces. Greife bei Schuhen zu farbigen Modellen oder sogar beim kompletten Outfit. Bei der Trainings Garderobe müssen wir mit Farbe nicht geizen. Oftmals gibt uns ein strahlender Look gleich das Doppelte an Power und Selbstbewusstsein. Shine on!
Starke Silhouetten
Prints und auffälliges Design sorgen für Looks in Power-Optik. Sie unterstreichen die Konturen des Körpers und schenken uns tolle Silhouetten und endlose Energie während dem Training. Dabei sind die Materialien stretchy und anpassungsfähig.
Look aus New Balance Reflective Windbreaker, New Balance Shirt, Leggings und New Balance Laufschuhen.
Relaxing Fits
Weite Hosen und samtige Materialien sind unsere Lieblings-Fits während dem Warm Up oder Cool Down. Auch nach dem Sport, im Home Office oder an Rest Days sind diese Looks wahre Wohltäter und echte Multifunktions Talente, die auch noch wirklich toll aussehen.
Unsere Sport Style Must Haves
Du willst noch mehr Trainings Looks? Du kriegst sie – hier kommen unsere Top Picks. Für noch mehr Inspo, schau in unserem gebrüder götz Onlineshop vorbei.
Los geht’s mit frischer Fitness Motivation
Wir hoffen du hast nun ordentlich Motivation für dein Training getankt! Erstelle dir eine Playlist mit deinen Lieblingssongs, füll deine Wasserflasche auf und schlüpf in deine neue Gym Wear von gebrüder götz. Und schon kann es losgehen!
gebrüder götz wünscht dir viel Erfolg
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