Man hört es fast an jedem Tisch, ob in der Mittagspause, ob abends im Restaurant oder wo auch immer. „Für mich bitte nur einen Salat.“ tönt es häufig von den Damen. „Ich möchte auf meine Figur achten.“
Übrigens eine Vermutung von uns Männern, warum die Damen so viele Schuhe haben, diese passen einfach immer!

Wir Männer sagen dazu lieber: „Stopp!“ Ein Salat mag ja schön und gut sein, doch sich mehrere Tage nur von dem „Grünzeug“ zu ernähren, widerspricht einfach unserem Gemüt. Wir wollen einen herzhaften Snack für Zwischendurch und auch sonst lieber ein schönes Stückchen Fleisch. Sicherlich ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten, aber was da so im Diätendschungel kursiert, hat mit „gesund“ nicht mehr viel zu tun.

Aber was ist richtig, um den Waschbrettbauch und die Bikinifigur zu bekommen? Die gute Mischung macht es einfach – das beste Beispiel ist und bleibt die Ernährungspyramide: Ein Grundstock aus Getränken, darauf die pflanzlichen Lebensmittel (Gemüse und Obst) sowie Getreide(-produkte), ein Stockwerk weiter oben kommen die tierische Lebensmittel wie Milch, Milchprodukte sowie Fisch, Fleisch, Wurstwaren und Eier, als Vorletztes die Öle und Fette und als I-Tüpfelchen die Süßigkeiten, Snacks und Alkohol, die man sich auch mal gönnen kann, wenn natürlich die Basis stimmt.

Marktstand

Natürlich ist es nicht immer einfach, sich an diese Pyramide zu halten, aber wer sich danach richtet, dem werden nicht nur die Schuhe passen, sondern der ist auch einen großen Schritt näher an seinem Waschbrettbauch bzw. seiner Bikinifigur.

6 Kommentare

  1. Ich nehme meinen Koffer und nehme das Jack Wolfskin Hemd(Art.Nr. 5578031)Größe 58 mit.

  2. Ich packe meinen Koffer und nehme mit: ein Paar Ecco-Schnürschuhe für meinen Mann, damit er ganz leicht laufen kann. Best. Nr. 2067411 Gr.46

  3. Petra Drechsler Antworten

    Ich packe meinen Koffer und würde gerne mitnehmen: Esprit Sneaker in blau Artikelnr:359925A in Größe 40 :-)

  4. christina schaufler Antworten

    368496A
    diese Badeschuhe von Esprit in Gr. 38 in Marine geblümt müssen unbedingt mit!

  5. Wenn ich meinen Koffer packe würde ich gerne die schwarze Sandalette
    von Gabro (Art.Nr. 3505161) in Größe 38 mitnehmen.

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