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370 Sportschuhe Damen

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Ausdauertraining für schöne Sportschuhe

Sportschuhe haben eines gemeinsam: Sie müssen hohen Belastungen standhalten. Man geht mit Ihnen Laufen, ins Fitnessstudio, zum Tennis, zum Boxen, spielt mit ihnen Handball oder geht anderen sportlichen Aktivitäten nach. Gute Sportschuhe sollten schon bereit in den Startlöchern sitzen und die sportlichen Herausforderungen meistern können. Damit sie das aber können und nicht ins Abseits geraten, muss man bei der Pflege der Sportschuhe am Ball bleiben.

Den richtigen Sportschuh wählen

Es gibt zahlreiche Arten von Sportschuhe. Jede Sportart hat den passenden Schuh und auch darunter gibt es häufig einige Unterschiede. Für die Wahl des richtigen Sportschuhs sollte man deshalb ein paar Einzelheiten kennen.

  • Indoor/Halle: Durch eine nicht färbende Laufsohle und eine gute Dämpfung optimal für das Training in der Halle beispielsweise für Volleyball, Handball oder Badminton.
  • Fitness: Allrounder und Spezialisten zugleich – für schnelle Drehungen und Moves beim Aerobic oder zu einer relaxten Yoga-Stunde geeignet.
  • Laufschuhe: Einfache Laufschuhe für asphaltierte Wege (Streetrunning) bei leichten bis mittelschweren Läufern/Läuferinnen. Es sollte eine normale Abrollbewegung erfolgen und keine oder nur eine leichte Fußfehlstellung vorliegen. Oder Laufschuhe mit einer stark profilierten Außensohle und robustem Obermaterial und damit perfekt für unbefestigte Wege (Trail-Running).
  • Outdoor/Wandern: Mit Profil und Dämpfung raus in die Natur. Mit der Wahl der passenden Lauf- und Innensohle, können optimale Schuhe für jede Anforderung von einem Spaziergang über leichte Wanderungen bis hin zu ausgedehnten Touren oder Wandertouren im Hochgebirge ausgesucht werden.

Den passenden Schuh für Ihre Anforderung finden Sie in den speziellen Kategorien (Fitnessschuhe, Halle/Tennis, Laufschuhe, Outdoorschuhe, Walkingschuhe und Wanderschuhe) in der Navigation.

Tipps für einen angenehmen Duft in Sportschuhen

Gute Fitness- und Laufschuhe bleiben auch bei hohen Belastungen atmungsaktiv und sorgen für ein angenehmes Gefühl an den Füßen. Dass die Sportschuhe auch nach anstrengenden Sporteinheiten einen langanhaltend guten Duft verströmen, gibt es einige Pflegetipps:

  • Einlagen tauschen: Viele Hersteller wie adidas, Nike oder Salomon haben in Sportschuhen herausnehmbare Innensohlen. Diese können regelmäßig ausgetauscht werden und damit für neue Frische sorgen.
  • Richtig pflegen: Regelmäßiges Lüften und Wechseln der Sportschuhe sorgen für ein angenehmes Tragegefühl. Wenn möglich sollten Sportschuhe nach dem Sport an die frische Luft gestellt und nicht jeden Tag das gleiche Paar getragen werden.
  • Lavendel nutzen: Diese Pflanze ist bekannt für ihren eigenen, angenehmen Duft. Zupfen Sie einige Blüten ab und legen Sie diese in Ihre Schuhe. Alternativ können Sie auch Lavendelöl aus dem Drogerie-Markt verwenden.
  • Teebeutel verwenden: Legen Sie über Nacht ein oder zwei Teebeutel in Ihre Schuhe. Am nächsten Morgen riechen diese angenehm nach der gewählten Sorte zum Beispiel erfrischend nach Minze.

Wichtig ist, Ihre Sportschuhe gleich von Beginn an zu pflegen, um einen langanhaltend guten Duft zu erhalten.

Einfache Pflege und Reinigung

Es gibt für jeden Schuh die passende Pflege. Unterschiede bei Pflegeartikeln ergeben sich vor allem aus den verwendeten Materialien des jeweiligen Schuhs. Deshalb gibt es auch eine große Anzahl verschiedener Pflegemittel, die Ihre Schuhe länger schön und funktionstüchtig halten sollen:

  • Das Imprägnierspray pflegt Leder, Textile und Kunstfasern. Gleich nach dem Kauf der Schuhe sollten diese mit dem Spray eingesprüht werden, um Schmutz und Nässe besser abweisen zu können. Außerdem enthalten einige Sprays zusätzliche Pflegemittel für beispielsweise ein geschmeidiges Leder. Wichtig ist, dass die Schuhe regelmäßig mit dem Spray eingesprüht werden müssen. Nur dann kann das Imprägnierspray seine volle Wirkung auf Dauer halten.
  • Der erste Schritt sollte aber immer eine gründliche Reinigung der Schuhe mit einer Bürste und einem Schwamm – bei härterem Schmutz mit lauwarmem Wasser sein.
  • Sollten die Schuhe sehr nass sein, sollte man bei herausnehmbaren Innensohlen die Einlagen zum Trocknen aus den Schuhen nehmen und die Schuhe mit Zeitungspapier ausstopfen. Nach wenigen Stunden kann das Papier wieder entfernt werden. Es hat den Großteil der Feuchtigkeit bis dahin aufgesogen. Bei extremer Nässe kann dieser Vorgang mehrmals wiederholt und das Zeitungspapier durch frisches ersetzt werden. Anschließend sollten die Schuhe ein paar Tage nicht benutzt werden, so dass sie völlig austrocknen können.
  • Sobald die Schuhe komplett getrocknet sind, sind Schuh-Deos ideal für einen angenehmen Duft in Schuhen. Gerade bei Sportschuhen kann es schnell zu unangenehmen Gerüchen kommen. Diese können zwar durch regelmäßiges Lüften der Schuhe beseitigt werden, eine zusätzliche Nutzung eines Schuh-Deos kann – vor allem kurzfristig – für einen angenehmen Duft sorgen.
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Sportschuhe für Damen

Sportschuhe für Damen müssen beides sein: funktionell und schön.
Für den sicheren Halt beim Sport oder Wandern haben Sportschuhe spezielle Eigenschaften, die die Trägerin bei ihren jeweiligen Aktivitäten unterstützen.
Laufschuhe beispielsweise sollten besonders leicht sein, damit die Schritte nicht durch schwere Schuhe erschwert und gebremst werden und sich die Trägerin besonders leichtfüßig fühlt. Das atumungsaktive Obermaterial und die druckdämpfende Sohle sorgen für ein angenehmes Lauferlebnis. Dafür sind bei den Outdoorschuhen spezielle Gel-Einsätze in der Sohle zuständig, die einige Modelle vorweisen.
Bei Wanderschuhen werden gröbere und rutschhemmende Profilsohlen verwendet, die sich jedem Untergrund anpassen, Halt geben und vorm Abrutschen schützen.
Bei Walkingschuhe kommt oftmals die Gore-Tex Technologie zum Einsatz. Die doppelschichtige Membran ist so feinporig, dass sie kein Wasser eindringen lässt. Die Poren sind aber groß genug, damit Wasserdampf austreten kann. Somit bleibt der Fuß von außen vor Feuchtigkeit geschützt, kann aber trotzdem atmen und bleibt so angenehm trocken.